Dein Geburtserlebnis
beginnt mit dir.
“Empathische Begleitung und ausreichend Zeit sind Selbstverständlichkeiten meiner Betreuung. Meine Arbeitsweise ist ruhig und gewissenhaft. Sanftes Hinhören und das Erfassen deiner individuellen Bedürfnisse sind mir genau so wichtig, wie medizinische Sicherheit zu gewährleisten.”
Meine Leistungen.
Betreuung in der Schwangerschaft.
Wir Hebammen begleiten Frauen vom bestehenden Kinderwunsch an bis zum Ende des ersten Lebensjahres des Kindes. Deine Hebamme bereits in der Schwangerschaft zu kennen vermittelt dir ein sicheres Gefühl im Hinblick auf die Zeit, die kommt.
Mir ist es wichtig, das Vertrauen zwischen uns aufzubauen, damit du dich ganz fallen lassen kannst, ich dich unterstützen kann deinen individuellen Weg zu gehen und wir zusammen deine Vorstellungen umsetzen können. Ich nehme mir Zeit, deine Anliegen verständlich und wissenschaftsbasiert zu beantworten. Mir ist es besonders wichtig, die Balance zwischen nicht beeinflussbaren Faktoren und Möglichkeiten zu wahren, um ein realistisches Bild zu zeichnen. Mein Credo hier lautet, dass dein Sicherheitsgefühl auf informierten Entscheidungen und freier Wahl basiert und dies durch die Vereinigung von Intuition und Forschung zustande kommt.
Neben Platz für ausführliche Gespräche zu deinen Gedanken zur Schwangerschaft, führe ich die relevanten Untersuchungen durch und wir reden über alle offenen Fragen, um dich für die Geburt zu stärken. Die Schwangerschaftsbetreuung findet im Rahmen eines Hausbesuchs statt.
Hebammenberatung.
Um deine Fragen in der Schwangerschaft zu klären, gibt es zwischen der 18.-22. Schwangerschaftswoche das Eltern-Kind-Pass-Gespräch (im Eltern-Kind-Pass als Hebammenberatung 18.-22. SSW).
Mögliche Themen sind beispielsweise eine ausgewogene Ernährung, Sport in der Schwangerschaft oder die Wahl des Geburtsortes. Natürlich schaffen wir auch Platz für deine ganz individuellen Fragen, wenn du welche hast. Die Kosten hierfür bekommst du vollständig von der Krankenkasse erstattet.
Betreuung im Wochenbett.
Wochenbettbetreuung findet nur in Kombination mit mind. einem Hausbesuch in der Schwangerschaft für ein Kennenlernen und Anamnesegespräch statt.
Wenn dein Baby auf der Welt ist, begleite ich euch bei einem sicheren Start ins Leben. Die Zeit des Wochenbetts ist eine ganz besondere. Bestenfalls hast du als Mutter die ersten zwei Wochen (und darüber hinaus) Unterstützung von Familie/Freunden, damit du die erste Woche im Bett bleiben und du und dein Baby euch ganz in Ruhe kennenlernen könnt.
Für die Wochenbettbesuche komme ich zu dir nach Hause. Die ersten Tage nach der Geburt regelmäßig und danach in größeren Abständen, aber immer, wenn du mich brauchst. Egal, ob du vaginal oder per Kaiserschnitt geboren hast, zusammen schauen wir, dass die Heilung deines Körpers seinen Raum hat, sprechen über die Themen, die dich beschäftigen und kümmern uns darum, dass dein Kindlein gut gedeiht.
Im Fokus steht bei der frischen Mama die Rückbildung der Gebärmutter und auch auf etwaige Geburtsverletzungen oder die Kaiserschnittnaht habe ich als Hebamme ein Auge. Neue, unbekannte und manchmal auch schwierige Gefühle sind ebenso wichtig wie die körperliche Erholung von der Geburt. Am Anfang (und auch später) ist es erleichternd für dich, beim Stillen eine Fachfrau dabei zu haben, die über Startschwierigkeiten hinweghilft und weiß, was zu tun ist, falls es zu Schmerzen oder Problemen kommt. Wenn du nicht stillen möchtest oder kannst, begleite ich auch hier den gewählten Weg, um dir/euch Sicherheit und Vertrauen in deine/eure Qualitäten als Mutter/Eltern zu geben.
Beim Neugeborenen schaue ich auf die Nabelheilung und die Gewichtsentwicklung, sowie natürlich den Allgemeinzustand (z.B. die eventuelle Entwicklung einer Gelbsucht uvm.) und stehe dir in allen Fragen der Babypflege jederzeit zur Seite.
Private Geburtsvorbereitung & Spinning Babies®.
Geburtsvorbereitung ist essentiell. Durch das Befassen mit den Vorgängen der Schwangerschaft und Geburt, sowie der Zeit danach wird das Erleben all dessen maßgeblich beeinflusst. Die Auseinandersetzung mit den eigenen Ängsten und die Möglichkeiten ihnen zu begegnen, schaffen ideale Voraussetzungen für die kraftvolle Hingabe, die die Geburt deines Kindes erfordert.
Es ist mir ein Herzensanliegen, dass du als Frau gestärkt und zuversichtlich in deine Geburt gehen kannst.
Deshalb biete ich dir die Möglichkeit dich ganz individuell (auch gerne zusammen mit deinem Partner/deiner Partnerin) vorzubereiten. Dazu komme ich zu euch nach Hause für eine private Geburtsvorbereitung. Den zeitlichen und inhaltlichen Umfang kannst du unter Preise einsehen und das passende für dich heraussuchen.
Der Ansatz der Körperarbeit mit Spinning Babies® verbessert den Geburtsverlauf indem er die Position des Babys im Becken optimiert. Durch Inaktivität und viel sitzende Arbeit kann die Anatomie der Mutter (z.B durch Muskelverkürzungen) zu einer Fehleinstellung des Kindes und zur Geburtserschwerung führen. Mit sanften, nicht manipulativen Maßnahmen kann die effektive Durchlässigkeit, Beweglichkeit und Größe des Beckens positiv beeinflusst werden und so langen und schwierigen Geburtsverläufen vorgebeugt werden.
Still- und Ernährungsberatung.
Das Stillen und/oder Füttern klappt mal besser, mal schlechter - das ist ganz normal und oft besonders in den ersten Monaten ein Thema. Vielleicht hast du Schmerzen beim Stillen oder es hapert bei der Gewichtszunahme deines Kindleins - der Gedanke, ob das Baby von der Muttermilch überhaupt noch satt wird, beschleicht fast jede Mama einmal. Oder du weißt nicht genau, wie und wann ihr am besten mit Beikost beginnen sollt. Und das mit dem Abstillen klappt auch überhaupt nicht so, wie du dir das vorgestellt hast. Für all diese und noch viele andere Fragen kannst du dich an mich wenden, um einen Hausbesuch zu vereinbaren.
Unterstützung bei Kinderwunsch.
Ein Kind zu empfangen ist dein größter Wunsch. Ein unerfüllter Kinderwunsch kann viele Ursachen haben - körperliche, hormonelle oder auch emotionale. Moderne medizinische Möglichkeiten bieten vielfältige Behandlungsansätze - doch der Weg ist oft zermürbend.
Die Mannea®- Methode ist die Weiterentwicklung der Ganzheitlichen Frauenheilmassage nach Andrea Eberhardt. Sie wird unterstützend in verschiedenen Bereichen angewendet, um das allumfassende Wohlbefinden von Frauen (und auch Männern) zu fördern. Dabei ähnelt sie einer streichend sanften Massage im Sitzen & Liegen. Eine Vielzahl teils rhythmischer Berührungen und Behandlungssequenzen am Körper an hormonbildenden Organen, kann das Gleichgewicht in allen Systemen unterstützen, das Wohlbefinden fördern und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen.
Mögliche Themen können sein:
Kinderwunsch & Integration von Schwangerschaftsverlust
Menstruationsbeschwerden & Endometriose
Inkontinenz und Senkungsbeschwerden
Schilddrüsenfunktionsstörung
Verdauungsbeschwerden
Stressabbau & Burnout-Prävention
Die Mannea®- Methode kann keinen Arztbesuch ersetzen, sondern eignet sich, um medizinische Behandlungen wertvoll zu begleiten.
Trageberatung.
Als geprüfte Trageberatin der Trageschule Wien und selbst Tragemama biete ich dir gerne Unterstützung darin, die richtige Tragehilfe oder das richtige Tragetuch für dich und dein Kind zu finden, oder deine Binde- bzw. Anlegetechnik zu optimieren.
Die Trageberatung findet im Rahmen eines Hausbesuchs statt.
Frauen mit aufrechtem Betreuungsverhältnis berate ich gerne im Rahmen eines Schwangerschafts- oder Wochenbettbesuchs.
Mein derzeitiges Sortiment zum Ausprobieren umfasst:
Fullbuckles: Fräulein Hübsch Fullbuckle Newborn, Kokadi Flip Baby, Fidella Fusion Babysize, Didymos Didysnap, Hoppediz Buckle Baby, Buzzidil Fullbuckle Babysize, Buzzidil BuzziBreeze Baby 0-24M., Kokadi Flip Toddler, Hoppediz Buckle Toddler, Buzzidil BuzziBreeze 2-5J.
Halfbuckles und WrapConversions: Stokke-Limas Babytrage Babysize, Fräulein Hübsch Mei Tai Babysize, Fidella Fly FlyTai Babysize, Hoppediz Hop Tye Babysize, Buzzidil MeiTai, Buzzidil Wrapidil, Kokadi Wrapstar Baby, Kokadi TaiTai Baby
Gewebte Tragetücher: Didymos, Hoppediz (Gr. 4 und 6), Kokadi (Gr. 4 und 6)
Elastische Tragetücher: Hänschenklein, Hoppediz
RingSlings: Hoppediz, Kokadi
Onbuhimo: Fidella Toddler, Buzzidil BuzziBu
Zusätze: Nackenrolle Hoppediz, MiniMonkey Sling
Bindungsorientierte Schlafberatung.
Coming September 2026…
Die bindungsorientierte Schlafberatung nach 1001 Kindernacht® fördert das tragfähige Fundament für die lebenslange Schalfentwicklung eures Kindes und die Eltern-Kind-Bindung.
Diese Schlafberatung ist für euch, wenn ihr eurem Kind eine stabile emotionale Entwicklung und Vertrauensbasis schenken wollt, wenn ihr offen seid für neue Ideen und verstehen wollt, wieso euer Kind schläft, wie es schläft. Sie ist für euch, wenn ihr langfristig denkt, bereit seid empathisch und kindgerecht Gefühle zu begleiten, sowie Geduld und Motivation mitbringt.
Die bindungsorientierte Schlafberatung nach 1001 Kindernacht® grenzt sich von der verhaltenstherapeutischen Schlafberatung (Ferber-Methode) strikt ab und baut auf kindgerechten Maßnahmen auf.
Wenn du “diesen einen Zaubertrick” suchst, muss ich dich enttäuschen - es gibt ihn nicht.
Wenn du dein Kind und eure Bindung langfristig stärken willst, dann bist du hier richtig.
K-Taping®.
Was ist K-Taping® (Kinesio-Taping)?
K-Taping® kann bei vielen verschiedenen Schwangerschafts- sowie Wochenbettindikationen bei Mutter und Kind eingesetzt werden und so medikamentenfrei und ganzheitlich eine Vielzahl von Prozessen unterstützen.
Über die Hautrezeptoren wird durch das Aufkleben des K-Tapes® in verschiedenen Anlagen Einfluss auf Muskeln, Bänder und Körperfunktionen genommen.
Das K-Tape®, das ich verwende, zeichnet sich durch hohe Qualität aus. Es besteht aus reiner Baumwolle, die in Längsrichtung dehnbar ist. Es ist atmungsaktiv und wasserresistent und kann über mehrere Tage bis zu einer Woche getragen werden, ohne dass tägliche Aktivitäten eingeschränkt werden.
Mögliche Indikationen:
Verspannungen/Schmerzen im Nacken, in der LWS/im ISG
Karpaltunnelsyndrom
Unterstützung des Bauches in der Endschwangerschaft
Symphysenschmerzen
Schwellung der Beine
Darmträgheit
Unterstützung der Rückbildung/Rektusdiastase
Milchstau
Kaiserschnitt - Narbenbehandlung
Bauchschmerzen beim Baby
Unterstützung des Saugschlusses beim Baby
Digitale Begleitung.
Die Schwangerschaft ist fordernd und die ersten Wochen mit Baby verlangen dir alles ab? Es tauchen so viele Fragen im Alltag auf - mache ich das richtig? Muss ich etwas tun? Nicht alles braucht gleich einen Termin. Aber einfach jemanden zu fragen würde so helfen.
Bei einfachen Anliegen, bei denen kein Hausbesuch notwendig ist, kann eine Begleitung per WhatsApp stattfinden.
Manche Fragen können einfach beantwortet und geklärt werden, oder vielleicht tut dir auch einfach nur professioneller Zuspruch gut, damit du wieder sicher sein darfst, dass du alles richtig machst als (werdende) Mama. Weniger googeln, weniger Unsicherheit, mehr Vertrauen in dich!
Bitte habe auch Verständnis, dass es Themen gibt, die nicht geklärt werden können, vor allem wenn es akut um deine oder die Gesundheit deines Kindes geht. Suche bitte immer eine*n Ärzt*in oder ein Krankenhaus (mit Kinderabteilung!) auf, wenn du ersthaft besorgt bist.
Gerne sende ich dir Möglichkeiten eines persönlichen Kennenlerngesprächs per E-mail zu. Kontaktiere mich hierfür über
annafries@mein-urvertrauen.com
Als Wahlhebamme habe ich keinen Vertrag mit den Krankenkassen. Das bedeutet, dass die Kosten für die Leistungen selbst zu tragen sind. Es werden jedoch gewisse Leistungen finanziell unterstützt und du bekommst 80% des Kassentarifs zurückerstattet, wenn du meine Honorarnote bei deiner Krankenkasse einreichst. Das Mutter-Kind-Pass-Gespräch zwischen der 18.-22. Schwangerschaftswoche wird zur Gänze zurückerstattet.
Mehr Informationen über deine Ansprüche findest du hier: https://www.hebammen.at/eltern/kosten/
Hier findest du meine Allgemeinen Geschäftsbedingungen: AGB URVERTRAUEN